音楽の効果

　秋の気候が訪れ、 随分涼しくなり過ごしやすくなりましたね。夏の猛暑から解放されてなんだか心も落ち着きます。

　皆さんは心を落ち着けたい時、気分を穏やかにしたい時は何をしますか？

私は音楽を聴きます。音楽にはヒーリング効果がある事はみなさんご存じと思いますが、用途に合わせて音楽を選ぶことで、リラクゼーションのほかにも効果を発揮することができます。

　アップテンポな曲はやる気を出してくれたり、BGMとしてクラシック等の曲を使えば作業効率の向上を助けてくれたりと様々です。

　介護の現場でも音楽はよく使うと思います。若いころに聴いた音楽を聞かせて心を落ち着かせ、懐かしい記憶を頭と体で思い出すことで脳と体の活性化に繋がります。また、当時の思い出を語ることでそれがまた刺激となり、新しい会話やコミュニケーションから刺激を得ることが出来ます。

　用途に合わせて、音楽を選んでみてはいかがでしょうか？新たな発見があるかもしれません。

　ちなみに私は、クラシック音楽(特にピアノ演奏)とロックミュージックが大好きで、家で一人横になってヘッドフォンで聴く時間が至福の時です！！

訪問看護ステーションつばさ　OT　衛藤香緒里